Knowledge Point
成套动作的动作连接
体育与健康 · 高中 · 「体操成套动作的编排」这节下的知识点
结构草稿ekos:pe:senior:skill:gym-routine:element-compose
把若干个难度动作按顺序连起来完成,衔接要连贯流畅,中间不能有多余的停顿。
同一节的其他知识点
- 难度分与完成分的构成体操评分由动作难度分和完成质量分组成,难度越高基础分越高,但失误会扣掉完成分。
- 音乐与表现力动作要与音乐的节拍和情绪相配合,通过表情和身体姿态表达主题,增强成套的感染力。
- 保护与帮助的方法保护者的站位与托扶时机,直接影响练习者的安全与动作掌握。
- 落地稳定性训练落地时屈膝缓冲并调整重心,能减少失误扣分与踝膝损伤。
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来源与边界
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