游泳：泳姿与救生

这一节包含的知识点

比「节」更细的一层：具体到能对上一道题的步骤。

• 蛙泳、自由泳与仰泳技术蛙泳讲配合节奏、自由泳靠交替划水和侧面呼吸、仰泳保持身体平直并仰卧水面。
• 呼吸与耐力分配游泳时按动作节奏呼吸，长距离游要匀速分配体力，避免前程过快导致后程无力。
• 游泳救生的原则救生以自身安全为前提，优先采用间接施救，如抛掷漂浮物或伸竿，不轻易下水。
• 出发与转身技术出发和转身是省时最多的环节，技术细节直接影响成绩。
• 水中安全与自我防护下水前评估体力与水温、不去陌生水域，是避免溺水事故的前提。

先修：学它之前要先会

• 田径：项目技术与训练

完整前置链：一路要先会

不只是直接先修 —— 把先修的先修也追到底，顺序就是该学的顺序（含跨学科）。

1. 1田径：项目技术与训练

后继：学会它之后可以往哪走

• 游泳救生与拖带

学习「游泳：泳姿与救生」

这个知识点还没有内容（还没有教材或出版物接进来）。现在能做的：看清它在坐标系里的位置 —— 先修是什么、学完之后通向哪里，然后把「我了解了」记下来。

自述不等于掌握：它只是「我知道这一条讲什么」，不会计入学习单元完成数。学习记录存在这台设备上。

还没有任何内容覆盖这条概念。要让它长出来，需要导入并发布一份讲到它的材料 —— Publishing 会在正文里找候选（带原句作证据），由人确认后挂到这条上。

还没有任何学习目标、测评或任务标注到这条知识点上。学习链只列**真的标注过**的条目 —— 没有就是没有，不按模板补一个出来。