运动后的清洁

它在哪一节里

知识点不单独存在 —— 它属于个人卫生与作息这一节。要理解它，通常得先看这一节讲什么。

勤洗手刷牙洗澡、及时换洗衣物并按时作息，是运动之后和日常生活中保持身体健康的基本习惯。

同一节的其他知识点

• 洗手、刷牙与洗澡饭前便后和运动之后要洗手，每天早晚刷牙，运动出汗后及时洗澡并换上干净的衣服。
• 按时作息与睡眠按时起床和睡觉，小学生每天要保证十小时左右的睡眠，睡眠充足才有利于生长和第二天的学习。
• 换洗运动服运动后汗湿的衣服要及时换下并清洗晾晒，运动服要定期洗涤，保持干净整洁。
• 个人物品不共用水杯、毛巾、牙刷等个人物品不与他人共用，可以避免传染。

学习顺序：先学什么，后学什么

「这节里的前后」是编纂顺序（讲解顺序），说的是这一节讲到哪一步；「哪些节要在前面」才是先修关系。

学习「运动后的清洁」

这个知识点还没有内容（还没有教材或出版物接进来）。现在能做的：看清它在坐标系里的位置 —— 先修是什么、学完之后通向哪里，然后把「我了解了」记下来。

自述不等于掌握：它只是「我知道这一条讲什么」，不会计入学习单元完成数。学习记录存在这台设备上。

还没有内容讲到这条知识点。导入并发布一份讲到它的材料后，Publishing 会在正文里找候选（带原句作证据）， 由人确认后挂到这条上。