健康用网与防沉迷

这一节包含的知识点

比「节」更细的一层：具体到能对上一道题的步骤。

• 控制上网时长给自己设定每天上网的时间，用闹钟或家长提醒来执行，避免一上网就停不下来。
• 户外活动与用眼休息连续用眼一段时间后要远眺或走动休息，每天保证户外活动，才不容易近视。
• 遇到网络困扰的求助在网上遇到骚扰、诈骗或让人难受的事，要及时告诉家长或老师，必要时报警。
• 用闹钟提醒自己说好只看二十分钟就设个闹钟，靠意志力不如靠提醒来得准
• 网络困扰可以求助遇到骚扰、沉迷或情绪低落，找家长、老师或心理热线都可以

先修：学它之前要先会

• 个人信息保护

完整前置链：一路要先会

不只是直接先修 —— 把先修的先修也追到底，顺序就是该学的顺序（含跨学科）。

1. 1文件与文件夹→
2. 2信息的搜索与筛选→
3. 3信息真伪的判断→
4. 4个人信息保护

后继：学会它之后可以往哪走

坐标系里还没有概念把这条当先修。

学习「健康用网与防沉迷」

这个知识点还没有内容（还没有教材或出版物接进来）。现在能做的：看清它在坐标系里的位置 —— 先修是什么、学完之后通向哪里，然后把「我了解了」记下来。

自述不等于掌握：它只是「我知道这一条讲什么」，不会计入学习单元完成数。学习记录存在这台设备上。

还没有任何内容覆盖这条概念。要让它长出来，需要导入并发布一份讲到它的材料 —— Publishing 会在正文里找候选（带原句作证据），由人确认后挂到这条上。

还没有任何学习目标、测评或任务标注到这条知识点上。学习链只列**真的标注过**的条目 —— 没有就是没有，不按模板补一个出来。