Knowledge Point
水边安全与不独自下水
体育与健康 · 小学 · 「游泳初步」这节下的知识点
结构草稿ekos:pe:primary:skill:swim-intro:waterside-safety
不到无人看护的水域玩耍,游泳必须有家长或教师陪同,下水前做准备活动,不独自下水。
同一节的其他知识点
- 水中呼吸与漂浮在水中用嘴吸气、用鼻和嘴同时呼气,憋气后让身体放松、四肢自然伸展,靠水的浮力把身体漂起来。
- 打腿与划手初步扶池边或浮板用大腿带动小腿做上下打水,手臂在水里划水,打腿和划手配合起来推动身体前进。
- 下水前的准备下水前先活动关节、用水拍湿身体,适应水温后再下水。
- 水中遇险的自救与呼救抽筋或体力不支时先仰浮、大声呼救,抓住岸边或浮具等待帮助。
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