攀爬与平衡

这一节包含的知识点

比「节」更细的一层：具体到能对上一道题的步骤。

• 手脚协调攀爬攀爬时手脚交替移动并保持至少三点支撑，手抓稳后再移脚，动作连贯配合才不费力。
• 单脚站立与平衡单脚支撑站稳后保持躯干正直、两臂张开放松，再通过延长时间或闭眼等方式逐步提高平衡能力。
• 器械上的安全使用攀爬架、平衡木等器械前检查是否牢固、地面是否有缓冲垫，按教师示范的方法上械，不推挤不跳下。
• 攀爬时的三点支撑移动时始终有两只手一只脚或两只脚一只手接触器械，身体才稳。
• 平衡练习由易到难先在平地上单脚站，再走直线，最后上器械，循序渐进才安全。

先修：学它之前要先会

• 走与跑

完整前置链：一路要先会

不只是直接先修 —— 把先修的先修也追到底，顺序就是该学的顺序（含跨学科）。

1. 1走与跑

后继：学会它之后可以往哪走

• 平衡木与攀爬架
• 游泳初步

学习「攀爬与平衡」

这个知识点还没有内容（还没有教材或出版物接进来）。现在能做的：看清它在坐标系里的位置 —— 先修是什么、学完之后通向哪里，然后把「我了解了」记下来。

自述不等于掌握：它只是「我知道这一条讲什么」，不会计入学习单元完成数。学习记录存在这台设备上。

还没有任何内容覆盖这条概念。要让它长出来，需要导入并发布一份讲到它的材料 —— Publishing 会在正文里找候选（带原句作证据），由人确认后挂到这条上。

还没有任何学习目标、测评或任务标注到这条知识点上。学习链只列**真的标注过**的条目 —— 没有就是没有，不按模板补一个出来。