青少年创新数字出版平台
Knowledge Point

练习的分配与集中

体育与健康 · 高中 · 「运动技能的学习规律」这节下的知识点

结构草稿ekos:pe:senior:skill:learn-rule:practice-distribution

集中练习适合初步掌握,分散练习更利于长期保持。

它在哪一节里

知识点不单独存在 —— 它属于运动技能的学习规律这一节。要理解它,通常得先看这一节讲什么。

技能形成经历泛化到自动化的阶段,及时反馈与合理纠错能加快熟练过程。

同一节的其他知识点

  • 动作技能形成的阶段技能形成一般经历泛化、分化、巩固和自动化四个阶段,表现为从生疏到熟练定型。
  • 练习中的反馈与纠错练习后及时获得结果信息和动作信息两种反馈,据此纠正错误,避免把错误动作练成习惯。
  • 技能迁移与练习设计相近技能之间可以正迁移,安排练习时利用共同要素,避免相互干扰的负迁移。
  • 心理因素与动机目标设定与同伴鼓励,会明显影响技能练习的坚持程度。

学习顺序:先学什么,后学什么

「这节里的前后」是编纂顺序(讲解顺序),说的是这一节讲到哪一步;「哪些节要在前面」才是先修关系。

学它之前要先会的知识点

一路追溯下去还要先会(按学习顺序):训练周期的安排 → 专项性与全面发展 → 田径训练的方法与安排

学完它接着学
这一节要在哪些节之后学
Learn

学习「练习的分配与集中」

这个知识点还没有内容(还没有教材或出版物接进来)。现在能做的:看清它在坐标系里的位置 —— 先修是什么、学完之后通向哪里,然后把「我了解了」记下来。

自述不等于掌握:它只是「我知道这一条讲什么」,不会计入学习单元完成数。学习记录存在这台设备上。

内容覆盖

还没有内容讲到这条知识点。导入并发布一份讲到它的材料后,Publishing 会在正文里找候选(带原句作证据), 由人确认后挂到这条上。

来源与边界

正文由平台自主编纂(不复制课标或教材原文),仍是结构草稿、待学科专家审校。 来源 ekos:draft-v0 · 基于公开通识整理的结构草稿;不含课标原文;待学科专家审阅