垫上动作组合

这一节包含的知识点

比「节」更细的一层：具体到能对上一道题的步骤。

• 前滚翻与后滚翻前滚翻低头含胸、用后脑并依次经背臀滚动；后滚翻团身向后滚，用手撑地推起成蹲立。
• 肩肘倒立与跪跳起肩肘倒立用肩和两肘支撑地面、两手托腰把身体立直；跪跳起靠摆臂提膝由跪转为站立。
• 组合动作的衔接节奏把前一个动作的结束姿势当作下一个动作的开始，靠不停顿的重心转换让整套动作连贯。
• 体操的保护与帮助同伴站在侧面，一手扶肩一手托腰，帮助者自己也要站稳保持稳定
• 组合动作的顺序设计把难度低、重心稳定的动作放在开头和结尾，衔接处速度要连贯

先修：学它之前要先会

• 体操：技巧动作

完整前置链：一路要先会

不只是直接先修 —— 把先修的先修也追到底，顺序就是该学的顺序（含跨学科）。

1. 1田径：跑、跳、投→
2. 2体操：技巧动作

后继：学会它之后可以往哪走

• 落地缓冲与自我保护

学习「垫上动作组合」

这个知识点还没有内容（还没有教材或出版物接进来）。现在能做的：看清它在坐标系里的位置 —— 先修是什么、学完之后通向哪里，然后把「我了解了」记下来。

自述不等于掌握：它只是「我知道这一条讲什么」，不会计入学习单元完成数。学习记录存在这台设备上。

还没有任何内容覆盖这条概念。要让它长出来，需要导入并发布一份讲到它的材料 —— Publishing 会在正文里找候选（带原句作证据），由人确认后挂到这条上。

还没有任何学习目标、测评或任务标注到这条知识点上。学习链只列**真的标注过**的条目 —— 没有就是没有，不按模板补一个出来。